Перейти к основному контенту
SwagEda

Кулеш с перепелами

40 мин Средне
5
Фото готового блюда: Кулеш с перепелами

О рецепте

«Рецепт приготовления диетического кулеша с перепелами.»

Приготовление

  1. Сегодня у нас на обед легкий и быстрый в приготовлении суп - кулеш с перепелами. С перепелками супы получаются очень приятными и наваристыми, готовить их несложно и быстро, мясо перепелок белое и нежное, варится практически мгновенно (если перепела молодые, конечно). Самый простой способ приготовления такого супа - залить все заранее подготовленные компоненты кипятком, довести до кипения и варить до готовности. Мясной белок сразу сворачивается, и не приходится караулить образование пены. Крупность нарезки овощей выбрать такую, чтобы скорость варки всех составляющих супа примерно была одинаковой. Возьмите продукты по списку. Перепелок промойте и разрубите на четвертинки.

    Шаг 1: иллюстрация
  2. На крупной терке натрите морковь.

    Шаг 2: иллюстрация
  3. Среднего размера кубиком нарежьте картофель, мелко - лук.

    Шаг 3: иллюстрация
  4. Хорошо промойте пшенную крупу, меняя несколько раз воду. Сложите перепелиное мясо и овощи в кастрюлю.

    Шаг 4: иллюстрация
  5. Залейте кипятком.

    Шаг 5: иллюстрация
  6. Добавьте пшено.

    Шаг 6: иллюстрация
  7. Доведите до кипения и варите на медленном огне минут 15. В середине варки посолите и добавьте лаврушку. Дайте кулешу настояться.

    Шаг 7: иллюстрация
  8. Кулеш с перепелами готов! Подавайте его горячим со свежей зеленью.

    Шаг 8: иллюстрация
  9. Получается очень вкусный бульон, а весь кулеш на нем - сытным и питательным.

    Шаг 9: иллюстрация