Пицца из куриной грудки ПП
О рецепте
«Диетическая пицца из куриного филе и овощей.»
Приготовление
-
Наверное, этот рецепт понравится тем, кто следит за своей фигурой, но при этом хочет вкусно и разнообразно питаться. Признаюсь честно, я любитель вкусно и сытно покушать, но бывают дни, когда надо держать рот на замке, а это так сложно... Вот на эти случаи я готовлю себе и дочке разные низкокалорийные вкусняшки. Конечно, эта пицца не заменит настоящую пиццу из теста, но все же. Для данного рецепта нужно использовать сыр с низкой жирностью, сейчас в любом супермаркете можно его купить, а вот соли кладите минимум, ведь чем больше соли, тем медленнее вы сбросите ненавистные килограммы, так как она задерживает жидкость в организме. Итак, подготовьте все нужные продукты для приготовления пиццы из куриной грудки ПП.
-
Для начала вымойте и обсушите куриную грудку, нарежьте на куски и выложите в чашу блендера.
-
Добавьте яйцо, специи по вкусу, измельчите в однородную массу.
-
Противень застелите пекарской бумагой или силиконовым ковриком, выложите куриную массу, разровняйте и придайте форму круга, поставьте в разогретую до 200 градусов духовку на 10-15 минут.
-
Из сметаны и кетчупа приготовьте соус.
-
Смажьте основу для пиццы.
-
Нарежьте баклажан и помидор на кружочки и выложите сверху.
-
Посыпьте тертым сыром, поставьте в разогретую до 200 градусов духовку до румяности, у меня ушло минут 15.
-
Легкая, вкусная пицца из куриной грудки ПП готова, подавать можно в горячем или теплом виде.
-
Приятного аппетита!
