Индейка в соусе терияки
О рецепте
«Простое, быстрое в приготовлении и достаточно полезное блюдо. Мясо индейки сохраняет свою сочность, овощи остаются хрустящими.»
Приготовление
- из 13
Если вы хотите питаться вкусно и полезно и ищете подходящие для такого питания рецепты, то советую присмотреться к рецепту индейки в соусе терияки.
Подготовим все продукты по списку.
- из 13
Филе индейки нарежем небольшим кубиком.
- из 13
В сковороде разогреем растительное масло, и обжарим индейку на сильном огне, помешивая, минут 5-6.
- из 13
Очистим болгарский перец от семян и нарежем небольшими кубиками, лук репчатый нарежем четверть-кольцами.
- Реклама
- из 13
Добавим в сковороду к мясу овощи и готовим все вместе еще минут 5.
- из 13
Солим мясо по вкусу.
- из 13
В отдельной сковороде на сильном огне обжарим кунжутные семечки 1-1,5 минуты, чтобы семечки раскрыли свой аромат.
- из 13
Вливаем на сковороду мед.
- Реклама
- из 13
Добавляем соус терияки, хорошо перемешиваем содержимое сковороды.
- из 13
Заливаем полученным соусом индейку с овощами. Готовим все вместе еще минут 10-12, убавив огонь до среднего.
- из 13
Пробуем мясо на соль в конце приготовления и при необходимости подсаливаем, добавляем также черный молотый перец по вкусу.
- из 13
Индейка в соусе терияки готова.
- Реклама
- из 13
Приятного аппетита!
