Соте из брокколи с овощами
20м Легко
О рецепте
«Достаточно диетическое блюдо, которое можно подать как самостоятельное или в качестве гарнира, например, к картофельному пюре или мясу.»
Реклама
Приготовление
- из 6
Для приготовления соте из брокколи с овощами подготовьте продукты по списку.
- из 6
Лук нарежьте перьями, перец - кусочками.
Обжарьте на сильном нагреве, постоянно помешивая, до полуготовности.
- из 6
Добавьте брокколи, разобранную на соцветия. Кстати, кочерыжку можете не выбрасывать, а нарезать и добавить сюда же.
Жарьте при тех же условиях еще пару минут.
- из 6
Затем добавьте кабачок, нарезанный полукольцами.
Жарьте, помешивая, пару минут.
- Реклама
- из 6
Снимите сковороду с нагрева. Добавьте кукурузу, нарезанный мелко чеснок, прованские травы, соль и перец.
Перемешайте.
Соте из брокколи с овощами готово.
- из 6
Приятного аппетита!
Рекомендуем приготовить:
Реклама