Смузи из огурцов для похудения
О рецепте
«Сразу давайте договоримся: этот огуречный смузи - не панацея для похудения, а всего лишь отличное дополнение в комплексе с питанием и спортом. Сидеть на этом смузи больше двух дней нельзя, лучше совмещать его с овощными супами и спортивными нагрузками, конечно же, но! Если вам нужно резко сбросить до 2 килограммов за два дня, тогда такой напиток - как раз то, что вам нужно. Огурцы, лимон, петрушка и овсяные хлопья отлично выводят воду из организма, а кефир поможет не страдать от жуткого чувства голода между приемами пищи.»
Приготовление
-
Для приготовления смузи из огурцов для похудения понадобятся продукты по списку. Огурцы, петрушку и лимон помойте и обсушите. Огурцы берите молоденькие, с прозрачной семечкой и тонкой кожицей - они сочные, вкусные и сладкие.
-
Обрежьте кончики на огурцах с обеих сторон, нарежьте их и петрушку крупными ломтиками.
-
Переложите все это в чашу блендера.
-
Всыпьте овсяные хлопья мелкого помола.
-
Залейте кефиром низкого процента жира, но лучше всего использовать кефир с нулевым процентом жирности.
-
Пробейте содержимое блендера до однородного состояния.
-
Сразу же разлейте смузи из огурцов для похудения по стаканам и подавайте к завтраку или перед сном.
