Смузи с тыквой для похудения (в блендере)
О рецепте
«Предлагаю приготовить вкусный и ароматный смузи с тыквой. В состав смузи входят только полезные ингредиенты, а имбирь к тому же способствует похудению. Несмотря на то, что смузи довольно сладкий на вкус, в нем отсутствуют такие подсластители, как сахар и мед. Консистенция смузи довольно густая и вы можете регулировать ее на свой вкус, увеличивая количество апельсинового сока. Количество специй также можно регулировать в соответствии со своими предпочтениями.»
Приготовление
-
Для приготовления смузи с тыквой для похудения в блендере необходимы следующие ингредиенты.
-
Тыкву помыть, почистить, нарезать на небольшие кусочки и выложить на противень с пергаментом.
-
Запекать тыкву в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут. Остудить.
-
В блендере соединить тыкву, натуральный йогурт, апельсиновый сок, очищенный имбирь и корицу.
-
Включить блендер и довести массу до состояния густого коктейля. По желанию можно регулировать консистенцию с помощью апельсинового сока.
-
Перелить в бокал. Можно украсить тыквенными семечками или мятой. Смузи с тыквой для похудения готов. Приятного аппетита!
