Кето салат с тунцом
О рецепте
«Салат для тех, кто соблюдает кето диету и практически не ест углеводов. А если вы не придерживаетесь такой диеты, то тоже приготовьте - салат очень вкусный!»
Приготовление
- из 9
Соберите продукты для приготовления кето салата с тунцом и яйцом.
Яйца сварите, чеснок очистите.
- из 9
Для заправки салата соедините в небольшой мисочке один куриный желток, майонез, пропущенный через пресс чеснок и черный молотый перец.
- из 9
Вилкой тщательно разотрите продукты до получения однородной кашицы.
- из 9
Один куриный белок и яйцо натрите на терке.
- Реклама
- из 9
Твердый сыр натрите на терке.
- из 9
В миску положите натертые сыр и яйца, добавьте консервированного тунца и заправку. Если тунец - кусочками, разомните его вилкой.
- из 9
Листья салата вымойте, обсушите и нарежьте соломкой. Добавьте салатные листья в миску. Аккуратно перемешайте все ингредиенты.
- из 9
Салат можно подать в таком виде, а лучше с использованием кулинарного кольца. На плоскую тарелку положите листья салата, поставьте кольцо и заполните его подготовленным кето салатом из тунца с яйцом и сыром.
- Реклама
- из 9
Приятного аппетита!
