Кето салат с тунцом
О рецепте
«Салат для тех, кто соблюдает кето диету и практически не ест углеводов. А если вы не придерживаетесь такой диеты, то тоже приготовьте - салат очень вкусный!»
Приготовление
-
Соберите продукты для приготовления кето салата с тунцом и яйцом. Яйца сварите, чеснок очистите.
-
Для заправки салата соедините в небольшой мисочке один куриный желток, майонез, пропущенный через пресс чеснок и черный молотый перец.
-
Вилкой тщательно разотрите продукты до получения однородной кашицы.
-
Один куриный белок и яйцо натрите на терке.
-
Твердый сыр натрите на терке.
-
В миску положите натертые сыр и яйца, добавьте консервированного тунца и заправку. Если тунец - кусочками, разомните его вилкой.
-
Листья салата вымойте, обсушите и нарежьте соломкой. Добавьте салатные листья в миску. Аккуратно перемешайте все ингредиенты.
-
Салат можно подать в таком виде, а лучше с использованием кулинарного кольца. На плоскую тарелку положите листья салата, поставьте кольцо и заполните его подготовленным кето салатом из тунца с яйцом и сыром.
-
Приятного аппетита!
