Запеканка из куриной грудки и брокколи в духовке
О рецепте
«Вкусная и нежная запеканка с куриным филе, капустой брокколи и сыром. Готовится совсем не сложно, а получается очень сочной и сытной. Можно экспериментировать и регулировать начинку по своему вкусу, добавляя разные овощи и другие специи.»
Приготовление
-
Соберите все ингредиенты для приготовления запеканки из куриной грудки и брокколи в духовке.
-
Брокколи разделяем на соцветия. Если у вас замороженная брокколи, предварительно её немного разморозьте и слейте воду. Разрезаем брокколи на 2-4 части.
-
Куриное филе нарезаем небольшими кусочками.
-
Разогреваем растительное масло в сковороде. Выкладываем куриное филе и брокколи. Обжариваем на среднем огне до выпаривания жидкости. Затем солим и перчим, перемешиваем.
-
Выкладываем куриное филе с брокколи в форму для запекания.
-
Сыр натираем на терке. Выкладываем в чашу: сыр, яйца, сливки, соль, черный перец. Перемешиваем.
-
Вливаем яичную смесь в форму к брокколи и куриному филе. Ставим запеканку в разогретую духовку при 180 градусах на 40-45 минут.
-
Запеканка из куриной грудки и брокколи готова! Приятного аппетита!
