Смузи с мандарином и яблоком
О рецепте
«Освежающий и витаминный напиток, который поднимет тонус и настроение. То что нужно в сезон простуд и авитаминоза!»
Приготовление
- из 5
Соберите необходимые продукты для приготовления смузи из мандарина и яблока. Тщательно вымойте фрукты.
- из 5
Очистите от шкурки мандарин, удалите белые волокна и семечки, если они есть.
Яблоко очистите от кожуры, удалите семечки. Фрукты нарежьте на произвольные куски, чтобы блендеру было легче справиться.
В удобную ёмкость сложите кусочки яблока и мандарина, добавьте кунжут и мёд.
Кстати, кунжут можно на 10-15 минут замочить в тёплой воде, так он набухнет и измельчится более однородно.
- из 5
Подливая понемногу воду, измельчите смузи погружным блендером в однородную массу.
- из 5
Отрегулируйте густоту и сладость на свой вкус.
- Реклама
- из 5
Смузи с мандарином и яблоком готов! Яркий и жизнерадостный напиток для унылых зимних дней.
Приятного аппетита!
