Смузи из белокочанной капусты
О рецепте
«Хочу поделиться с вами рецептом полезного смузи из свежей молодой белокочанной капусты. Употребление такого смузи натощак уменьшает уровень холестерина в крови, а также положительно влияет на здоровье пищеварительной системы. Капустный смузи еще и низкокалорийный, его можно пить при любом диетическом питании. Начните свой день с освежающего и яркого энергетического коктейля из капусты (если нет противопоказаний по здоровью).»
Приготовление
-
Соберите по списку продукты для приготовления смузи из белокочанной капусты. Я приготовила простой вариант капустного смузи, но можно разнообразить его вкус и пользу, добавив стебель сельдерея, шпинат, зеленое яблоко, свежие огурцы, киви и другие овощи или фрукты.
-
Свежую капусту и зелень промойте, нарежьте на куски.
-
Переложите капусту и зелень в чашу блендера, влейте воду, сок лимона и по желанию соль.
-
Измельчите до однородного напитка. Густоту смузи отрегулируйте количеством воды по своему предпочтению.
-
Смузи из белокочанной капусты готов! Наливайте в стакан и наслаждайтесь. Приятного!
