Курица с овощами в аэрогриле
О рецепте
«Прекрасное решение для семейного обеда и ужина. Для этого рецепта подойдет любая часть курицы и любой набор овощей.»
Приготовление
- из 9
Соберите по списку все продукты для приготовления курицы с овощами в аэрогриле.
- из 9
Строгих пропорций для этого блюда нет, поэтому в списке ингредиентов указан приблизительный вес использованных овощей. Набор овощей может быть абсолютно разным. В моем случае это морковь, цукини, репчатый лук и сельдерей. Что касается курицы, можно выбрать абсолютно любую ее часть. Я готовила из филе бедра курицы. Эта часть самая сочная.
С куриного бедра снять кожицу. Филейную часть промыть, просушить бумажным полотенцем и нарезать на небольшие кусочки, размером 1х1 см.
- из 9
Все овощи нарезать произвольно.
- из 9
Курицу и овощи переложить в глубокую миску. Добавить специи по вкусу. Я добавляла соль, черный молотый перец и перец чили.
Сбрызнуть оливковым маслом и все хорошо перемешать. Если есть время, то можно овощи с курицей оставить в этом маринаде на 10-15 минут.
- Реклама
- из 9
Если нет, то можно готовить сразу же. Перекладываем всё в корзину аэрогриля.
- из 9
Выставляем температуру 175 градусов. Готовим курицу с овощами в аэрогриле 30 минут.
Примерно 2-3 раза за время приготовления нужно будет достать корзину и встряхнуть овощи, чтобы они равномерно приготовились.
- из 9
По истечении указанного времени аэрогриль издаст звуковой сигнал, который свидетельствует, что блюдо готово.
- из 9
Готовое блюдо разложить по тарелкам и можно подавать к столу.
Овощи с курицей можно подать как в теплом, так и в холодном виде.
- Реклама
- из 9
