Курица с овощами в аэрогриле
О рецепте
«Прекрасное решение для семейного обеда и ужина. Для этого рецепта подойдет любая часть курицы и любой набор овощей.»
Приготовление
-
Соберите по списку все продукты для приготовления курицы с овощами в аэрогриле.
-
Строгих пропорций для этого блюда нет, поэтому в списке ингредиентов указан приблизительный вес использованных овощей. Набор овощей может быть абсолютно разным. В моем случае это морковь, цукини, репчатый лук и сельдерей. Что касается курицы, можно выбрать абсолютно любую ее часть. Я готовила из филе бедра курицы. Эта часть самая сочная. С куриного бедра снять кожицу. Филейную часть промыть, просушить бумажным полотенцем и нарезать на небольшие кусочки, размером 1х1 см.
-
Все овощи нарезать произвольно.
-
Курицу и овощи переложить в глубокую миску. Добавить специи по вкусу. Я добавляла соль, черный молотый перец и перец чили. Сбрызнуть оливковым маслом и все хорошо перемешать. Если есть время, то можно овощи с курицей оставить в этом маринаде на 10-15 минут.
-
Если нет, то можно готовить сразу же. Перекладываем всё в корзину аэрогриля.
-
Выставляем температуру 175 градусов. Готовим курицу с овощами в аэрогриле 30 минут. Примерно 2-3 раза за время приготовления нужно будет достать корзину и встряхнуть овощи, чтобы они равномерно приготовились.
-
По истечении указанного времени аэрогриль издаст звуковой сигнал, который свидетельствует, что блюдо готово.
-
Готовое блюдо разложить по тарелкам и можно подавать к столу. Овощи с курицей можно подать как в теплом, так и в холодном виде.
-
