Тосты с тунцом, авокадо и яйцом
О рецепте
«Предлагаю приготовить на завтрак или сытный перекус тосты. Для начинки возьму авокадо и тунца консервированного - они удачно сочетаются по вкусу. Хлеб можно взять белый или серый, который нужно поджарить на сухой сковороде или в тостере.»
Приготовление
- из 12
Соберите все продукты для приготовления тостов с тунцом, авокадо и яйцом. Яйца сварите вкрутую. Хлеб нарежьте ломтиками толщиной 1 см или возьмите нарезной.
- из 12
На сухой сковороде поджарьте хлеб с обеих сторон до румяности. Поджаренный хлеб охладите.
- из 12
Консервированного тунца достаньте из банки, разомните вилкой. Я использую натурального тунца. Если взять консервированного в масле, будет тоже вкусно, но более калорийно.
- из 12
Спелое авокадо разрежьте пополам, очистите от кожуры, удалите косточку.
- Реклама
- из 12
Авокадо натрите на крупной терке или, если оно очень спелое, разомните вилкой. Добавьте авокадо к тунцу.
- из 12
Аккуратно перемешайте авокадо с тунцом.
- из 12
Яйца очистите и нарежьте кружочками.
- из 12
Намажьте каждый кусочек хлеба творожным сыром.
- Реклама
- из 12
Положите начинку из тунца с авокадо.
- из 12
Сверху - кружочки вареного яйца.
- из 12
Тосты с тунцом, авокадо и яйцом готовы к подаче.
- из 12
По желанию присыпьте тосты сверху солью и черным молотым перцем. Вкусно, просто и сытно. Приятного аппетита!
