Боул с булгуром и курицей
О рецепте
«Сбалансированный состав ингредиентов в одной тарелке. Вкусно, питательно, несложно приготовить. К курице с булгуром также отлично подойдут и другие компоненты, такие как свежий огурец, болгарский перец и даже жареная тыква. Экспериментируйте, взяв мой рецепт за основу.»
Приготовление
- из 10
Боул с булгуром и курицей готовим из таких ингредиентов.
- из 10
В кастрюле накалить 1 ст.л. масла, всыпать булгур.
Обжарить крупу, помешивая, в течение минуты.
- из 10
Залить водой и готовить на среднем огне, под крышкой, периодически мешая, пока вся вода не испарится.
- из 10
В конце подсолить.
Прикрыть крышкой и полотенцем, чтобы каша оставалась тёплой.
- Реклама
- из 10
Куриное филе нарезать тонкими полосками, подсолить.
- из 10
Приправить паприкой.
- из 10
Обвалять в панировке.
- из 10
Обжарить курицу в масле до румяного состояния.
- Реклама
- из 10
Авокадо и черри нарезать.
- из 10
Выложить все ингредиенты в глубокую тарелку, кучками.
Можно подсолить и поперчить, можно приправить специями.
А также рекомендую сбрызнуть авокадо лимонным соком.
Боул с булгуром и курицей готов.
