Смузи из сельдерея, шпината и яблока
О рецепте
«Смузи — коктейль, похожий по консистенции на жидкое пюре. Он готовится с помощью блендера-измельчителя. Правильно приготовленный смузи будет насыщен клетчаткой, нутриентами, витаминами. Предлагаю приготовить питательный, полезный зеленый смузи из свежего шпината, яблока и сельдерея. Такой смузи может быть в качестве детокс-смузи, который мягко очищает организм, выводит токсины, а с ними и лишние килограммы. Подойдет для здорового перекуса или полезного завтрака.»
Приготовление
-
Соберите необходимые продукты для приготовления смузи из яблока, шпината и сельдерея. Шпинат для этого смузи подойдет только свежий (замороженный не подойдет). Также вам понадобится свежий стебель сельдерея и желательно зеленые яблоки. В качестве дополнения я добавила немного свежего имбиря, меда и сок лимона. Воду использовала обычную питьевую, минеральную без газов.
-
Свежий шпинат помойте и обсушите, сложите в стакан-измельчителя.
-
Яблоки и сельдерей помойте и нарежьте небольшими кусочками. Имбирь очистите от кожицы и нарежьте. Количество имбиря и сельдерея можете варьировать на свой вкус.
-
Добавьте нарезанные яблоко, сельдерей и имбирь в стакан к шпинату. Добавьте сок лимона и мед по вкусу. Влейте воду.
-
Измельчите все продукты. Если необходимо, то долейте еще воду и еще раз пробейте.
-
Смузи из сельдерея, шпината и яблока готов! Подавайте его сразу! Приятного аппетита!
