Семена чиа с кефиром и бананом
27 мин Легко
5
О рецепте
«Легкий полезный завтрак или перекус. Его вы можете подать в качестве напитка. А если уберете на ночь в холодильник, то получите вкуснейший чиа-пудинг на кефире с бананом. Это быстро, просто, вкусно и очень удобно.»
Автор Валентина
Источник Оригинал рецепта
Приготовление
-
Давайте соберем все продукты и приступим к приготовлению нашего напитка из семян чиа с кефиром и бананом.
-
Почистите банан и нарежьте его произвольно.
-
В стакан блендера переложите банан и влейте кефир.
-
В течение 30 секунд пробейте погружным блендером банан с кефиром.
-
Добавьте семена чиа.
-
Хорошо всё перемешайте. Оставьте на 15-20 минут, чтобы семена чиа набухли.
-
Разлейте напиток по стаканам и подавайте на завтрак. Если вы уберете напиток в холодильник на ночь, то на утро у вас будет вкуснейший пудинг из семян чиа на кефире с бананом.
-
-
