Тыква с курицей в аэрогриле
О рецепте
«Полноценное самостоятельное блюдо, которое можно подать на обед или ужин. Блюдо получается не только вкусным и полезным, но и ярким!»
Приготовление
-
Соберите необходимые продукты для приготовления тыквы с курицей в аэрогриле. Тыкву берите спелую, сочную, с ярким окрасом. Куриные окорочка можете заменить на любые другие части курицы, даже филе. Для того чтобы блюдо получилось более ароматным, используйте ваши любимые специи. Я взяла универсальные специи для курицы и веточку свежего розмарина. Для этого блюда подойдут разные специи, такие как: паприка, кориандр, чеснок, мускатный орех и др.
-
Куриные окорочка помойте и разделайте на 3 части. По желанию снимите кожу. Обсушите курицу бумажным полотенцем.
-
Переложите нарезанную курицу в глубокую чашу, добавьте специи, соль и влейте немного масла. Тщательно перемешайте курицу со специями и оставьте минут на 30 мариноваться на кухонном столе, накрыв посуду чистой салфеткой. Если располагаете временем, то маринуйте дольше в холодильнике (до 8 часов).
-
Тыкву, лук и чеснок очистите. Нарежьте тыкву средними кусочками, примерно по размеру как курица. Лук нарежьте на 4-6 части, чеснок оставьте целыми зубчиками. Посолите и поперчите овощи.
-
В чашу аэрогриля на решетку выложите замаринованную курицу и овощи. Добавьте веточку розмарина. Готовьте тыкву с курицей в аэрогриле 20-25 минут при температуре 180 градусов.
-
Готовое блюдо подавайте теплым. Приятного аппетита!
-