Чиа пудинг тирамису
О рецепте
«Хотите десерт без вреда для фигуры? Приготовьте пудинг тирамису на основе семян чиа. 5 ингредиентов, несколько минут на смешивание, и у вас нежнейшее, вкусное, полезное лакомство с кофейным вкусом. Приготовить чиа пудинг лучше вечером, чтобы утром можно было насладиться этим десертом.»
Приготовление
-
Соберите продукты для приготовления чиа пудинга тирамису.
-
Приготовьте кофе удобным для вас способом. Я делаю вьетнамский кофе. Мне очень нравится такой кофе и этот способ приготовления. Кофе охладите до комнатной температуры.
-
Положите йогурт в миску.
-
Влейте остывший кофе и добавьте сахар по вкусу.
-
Перемешайте, чтоб получилась однородная масса.
-
Всыпьте семена чиа.
-
Еще раз перемешайте.
-
Разлейте получившуюся массу в стаканчики, прикройте их крышками и поставьте в холодильник на 2-3 часа. Я приготовила вечером и убрала в холодильник на ночь, чтобы утром был вкусный и полезный завтрак готов.
-
Утром присыпьте чиа пудинг какао-порошком и можно пробовать.
-
Приятного завтрака!
-
Густой, с ярким кофейным вкусом, чиа пудинг тирамису будет прекрасным завтраком или перекусом в течение дня.
-
-