Фруктовый смузи с овсянкой

Приготовление

1. 1

    Смузи - это густой напиток смешанный из ягод или фруктов с добавлением сока, молока или льда. Он идеально подходит для любителей здорового питания и для тех, кто сидит на диете. Смузи очень легко приготовить в домашних условиях всего за считанные минуты с помощью блендера. Для этого подготавливаем нужные нам ингредиенты.

   
2. 2

   Овсянку заливаем водой.

   
3. 3

   Даем ей разбухнуть. Это займет пару минут.

   
4. 4

   У клубники удаляем хвостики, моем, помещаем ее в чашу блендера.

   
5. 5

   Добавляем овсянку.

   
6. 6

   Вливаем молоко.

   
7. 7

   Все взбиваем на небольшой скорости до однородной массы.

   
8. 8

   Наш смузи готов. Со составными его можете легко экспериментировать на свое усмотрение. Главное - это вкусно и полезно!

   
9. 9

   Приятного аппетита!