Cтручковая фасоль, тушеная с овощами
О рецепте
«Cтручковая фасоль, тушеная с овощами»
Приготовление
- из 13
Это блюдо родом с Кубани, где в сезон желтой стручковой фасоли его готовят во многих домах. Использовать лучше молодые стручки фасоли, перезрелые будут жесткими. Для остроты и пикантного вкуса в блюдо можно добавить чеснок, зелень кинзы и специи. Если не любите кинзу, замените ее петрушкой. Подавать блюдо можно как в горячем, так и в холодном виде - оба варианта вкусны.
Приготовьте необходимые продукты.
- из 13
Фасоль хорошо промойте под холодной водой, срежьте хвостики и разрежьте крупные стручки на 2-3 части.
- из 13
Бланшируйте фасоль под крышкой в небольшом количестве воды около 10 минут, пока вода полностью не выкипит.
- из 13
Нарежьте кубиками репчатый лук.
- Реклама
- из 13
Чеснок пропустите через пресс или мелко нарежьте.
- из 13
Помидорную мякоть натрите на терке.
- из 13
Зелень мелко порубите.
- из 13
Добавьте к фасоли растительное масло и репчатый лук, жарьте 3-5 минут на среднем огне, помешивая.
- Реклама
- из 13
Затем добавьте протертые помидоры и перемешайте. Тушите под крышкой на медленном огне еще 10-15 минут.
- из 13
Добавьте к фасоли чеснок и зелень. Посолите по вкусу и всыпьте щепотку сахара. По желанию добавьте специи.
- из 13
Перемешайте, накройте крышкой, выключите огонь и оставьте на 10 минут. чтобы блюдо пропиталось ароматом чеснока и зелени.
- из 13
Подавайте тушеную стручковую фасоль с овощами, как основное блюдо или в дополнении к мясу.
- Реклама
- из 13
Приятного аппетита!
