Запеченная куриная грудка с чесноком и помидорами
О рецепте
«Запеченная куриная грудка с чесноком и помидорами - диетический рецепт, который прекрасно подойдет для тех, кто следит за фигурой и боится набрать лишние килограммы. Сочности куриной грудке придадут помидоры, а смесь сухих трав и чеснок - оригинальный вкус и аромат.»
Приготовление
-
Для запекания куриной грудки с помидорами и чесноком нам понадобятся следующие ингредиенты (см. фото)
-
Филе куриной грудки вымойте и просушите бумажным полотенцем. Натрите солью и черным молотым перцем.
-
Чеснок почистите, вымойте и раздавите тупой стороной ножа. Смешайте с оливковым маслом и смесью сухих трав.
-
Замаринуйте куриную грудку в чесночном масле и оставьте на час в прохладном месте.
-
Помидоры черри вымойте и нарежьте кружочками.
-
В куриной грудке сделайте несколько не глубоких надрезов. Положите в надрезы помидоры.
-
В форму для запекания аккуратно переложите подготовленные куриные грудки. Сверху полейте оставшимся чесночным маслом. Запекайте в разогретой до 190 градусов духовке около 30-35 минут.
-
Подавайте запеченные куриные грудки с гарниром из свежих или тушеных овощей.
-
Приятного аппетита и вкусных вам экспериментов!
