Диетические блинчики с творожно-банановой начинкой

Приготовление

1. 1

   Хочу предложить чудесный рецепт диетических, но при этом очень вкусных и полезных блинчиков. В довольно большой и сытной порции этого десерта всего 260 калорий, в противовес обычным блинам, в которых калорий около 450! Такие блинчики хороши и на завтрак, и на десерт, они прекрасно утоляют голод и не прибавляют сантиметров в талии. Отличный рецепт для тех, кто еще не подготовил свою фигуру к пляжному сезону! Для приготовления диетических блинчиков с творожно-банановой начинкой подготовьте продукты по списку.

   
2. 2

   
3. 3

   Смешайте половину молока с белками, солью и сахаром.

   
4. 4

   Всыпьте муку и отруби, размешайте венчиком до исчезновения комочков.

   
5. 5

   Разбавьте смесь оставшимся молоком до нужной консистенции и влейте подогретой растительное масло. Перемешайте. Тесто для блинчиков готово!

   
6. 6

   Все ингредиенты для начинки с помощью блендера превратите в пасту.

   
7. 7

   Выпекайте небольшие блинчики на хорошо разогретой сковороде. Их должно получится 12-14 штук.

   
8. 8

   В каждый блинчик сразу же аккуратно заверните начинку.

   
9. 9

   Диетические блинчики с творожно-банановой начинкой готовы!