Протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой
О рецепте
«Сытный и питательный вариант протеинового коктейля, который надолго избавит от чувства голода.»
Приготовление
-
Протеиновый коктейль с добавлением творога получается густым и очень сытным, а кедровая мука вносит в состав коктейля дополнительный растительный белок и микроэлементы. Протеиновый коктейль с творогом и кедровой мукой можно взять с собой в закрывающейся баночке, он не теряет свою однородность и не расслаивается при транспортировке.
-
Для приготовления коктейля можно использовать замороженные ягоды, не размораживая их. Банан понадобится очень спелый, молоко - охлажденное.
-
В стакан блендера выкладываем кедровую муку, заливаем прохладным молоком и немного перемешиваем ложкой, далее добавляем мед, творог, ванилин, ягоды...
-
... и банан, нарезанный произвольными кусочками. Взбиваем коктейль на высокой скорости блендера до получения однородной пышной массы без комочков.
-
Коктейль готов, его можно разлить по бокалам сразу или немного охладить в холодильнике, если ягоды были свежими, а не замороженными. Украшаем коктейль по желанию мятой и ягодами.
-
Приятного аппетита и доброго здоровья Вам!
