Перейти к основному контенту
SwagEda

Салат из рапанов с овощами и грибами

25 мин Легко
5
Фото готового блюда: Салат из рапанов с овощами и грибами

О рецепте

«Невероятно вкусный, полезный и малокалорийный теплый салат из рапанов.»

Приготовление

  1. Сегодня хочу предложить вам приготовить салат из рапанов с овощами и грибами. Прелесть этого рецепта в том, что салат можно приготовить двумя способами - простым и чуть сложнее. Простой вариант - отварить мясо рапанов несколько минут в подсоленной воде, нарезать их соломкой, нарезать овощи и грибы ломтиками, заправить оливковым маслом и лимонным соком. Второй вариант чуть сложнее и в приготовлении чуть дольше, но получается настолько вкусно, что не оставит равнодушным никого. Подавать второй вариант салата можно как в теплом, так и в холодном виде - одинаково очень вкусно, попробуйте. Для приготовления теплого салата из рапанов подготовьте продукты по списку. Мясо рапанов нужно предварительно разморозить, хорошенько промыть под проточной водой от остатков песка и раковины. Овощи помыть, лук очистить.

    Шаг 1: иллюстрация
  2. Разогрейте в сковороде растительное масло, обжарьте в нем несколько минут нарезанный лук, болгарский перец и сельдерей.

    Шаг 2: иллюстрация
  3. Как только овощи станут чуть мягкими, сразу же добавьте нарезанные шампиньоны.

    Шаг 3: иллюстрация
  4. Ждем минут 5, пока грибы не пустят сок.

    Шаг 4: иллюстрация
  5. Добавляем нарезанных соломкой рапанов, обжариваем 1-2 минуты, добавляем нарезанный помидор без семечек, готовим еще 3 минуты. На этом этапе можно добавить измельченный чеснок, если любите. Не готовьте овощи слишком долго, буквально несколько минут, в готовом блюде они должны остаться чуть хрустящими.

    Шаг 5: иллюстрация
  6. Теперь блюдо солим и перчим по вкусу, добавляем жгучий перец или соус и нарубленную свежую зелень. Перемешиваем, выключаем плиту и оставляем минут на 5, чтобы все соки смешались.

    Шаг 6: иллюстрация
  7. Перед подачей слегка сбрызгиваем салат из рапанов с овощами и грибами оливковым маслом и лимонным соком, после чего подаем.

    Шаг 7: иллюстрация