Смузи с творогом и бананом
О рецепте
«С недавних пор стало очень популярным готовить смузи и разные фруктово-овощные коктейли в домашних условиях, что я лично приветствую, поскольку смузи - это отличный питательный завтрак или перекус, возможность утилизировать непрезентабельно выглядящие фрукты, а также большая польза в плане количества витаминов и минералов. Я готовлю и сладкие, и несладкие смузи, зависит от настроения и того, что есть в моем холодильнике. Сегодня готовим смузи с творогом и бананом. Можно ограничиться только этими двумя ингредиентами и получить отличный смузи, а можно "облагородить" его, добавив немного овсяных хлопьев, меда и молока.»
Приготовление
-
Подготовим все продукты для приготовления смузи. Банан подойдет и переспевший.
-
Банан очистим от кожуры и измельчим произвольно.
-
Нарезанный банан и творог выкладываем в чашу погружного блендера.
-
Добавляем также в смузи овсяные хлопья и мед.
-
Пробиваем все ингредиенты смузи в пюре.
-
Смузи получится очень густым, поэтому советую добавить немного молока, чтобы сделать напиток более жидким.
-
Смузи с творогом и бананом готов!
-
Приятного перекуса или завтрака!
