Смузи с яблоком и творогом
О рецепте
«Начните свой день с изумительного и полезного напитка из яблок и творога!»
Приготовление
-
Сегодня мы все стремимся к здоровому образу жизни и правильному питанию, и хорошо помогает нам в этом чудесный напиток смузи. Смузи с яблоком и творогом поможет укрепить иммунитет и бороться с анемией, насытит наш организм белком и кальцием. Да и много других достоинств у него, поэтому настоятельно рекомендую обратить на него внимание. Приготовить все необходимые ингредиенты.
-
У яблока удалить сердцевину, нарезать его на кусочки и сбрызнуть лимонным соком, что предотвратит потемнение и придаст легкую кислинку.
-
Очистить и нарезать на кусочки спелый банан.
-
Сложить подготовленные фрукты в чашу блендера, добавить творог и мёд.
-
Измельчить блендером в однородную массу, добавляя постепенно питьевую воду до нужной консистенции.
-
Готовый смузи с яблоком и творогом разлить по бокалам. Наслаждайтесь и будьте здоровы!
