Смузи с бананом и апельсином
О рецепте
«Готовим легкий и вкусный бананово-апельсиновый смузи из свежих фруктов, с добавлением небольшого количества меда и йогурта.»
Приготовление
-
Легкий фруктовый смузи с бананом и апельсином – прекрасный вариант питательного и полезного перекуса, который можно приготовить на скорую руку. Приготовленный из двух базовых компонентов, дополненный по желанию небольшим количеством меда, йогурта и льда, бананово-апельсиновый смузи прекрасно освежает и утоляет жажду, и обладает нежным сливочным вкусом с аппетитными кисло-сладкими нотками. Попробуйте! Для приготовления вам понадобятся компоненты, указанные в списке.
-
Выжмите сок из 2-2.5 апельсинов (200 мл). Очистите и нарежьте бананы крупными кусочками.
-
Поместите кусочки бананов в чашу блендера. Влейте апельсиновый сок и взбейте все 30-60 секунд, до однородности.
-
По желанию, добавьте 150 мл йогурта и взбейте все еще 10-15 секунд.
-
Добавьте 3-4 кубика льда и мед по вкусу. Взбейте все еще 15-30 секунд.
