Смузи с сельдереем и семенами льна
О рецепте
«Добавьте немного семян льна в ваш утренний смузи, и ваш организм скажет вам спасибо!»
Приготовление
-
Не секрет, что смузи - напиток полезный и необходимый в рационе. Я также люблю с утра выпить вкусный смузи или коктейль, получить порцию витаминов и заряд бодрости на день. С некоторых пор стала в смузи добавлять немного семян льна, зная, что семена льна благоприятно влияют на микрофлору кишечника, способствуют его очищению от шлаков, что, в свою очередь, сказывается и на общем самочувствии, и на лишнем весе. Ни в коей мере не считаю, что семена льна - панацея от лишнего веса, но небольшой похудательно-очищающе-оздоровительный эффект в сочетании с сельдереем они оказывают. Подготовим все продукты для приготовления смузи с сельдереем и семенами льна.
-
Банан очистить и измельчить. Выложить в чашу погружного блендера.
-
Пробить банан в пюре.
-
Салатные листья, лучше взять салатный микс, порвите руками и добавьте в чашу к банану.
-
Пробейте погружным блендером листья салата с банановым пюре.
-
Измельчите черешки сельдерея и также добавьте их в чашу блендера. Хорошо пробейте все ингредиенты в гладкое пюре. На этом этапе отрегулируйте густоту смузи, добавив немного минеральной воды, если предпочитаете смузи более жидкой консистенции.
-
Готовый смузи с сельдереем и семенами льна переливаем в стакан. Добавляем измельченные в ступке семена льна. Вкусных и полезных Вам завтраков и перекусов!
