Протеиновый коктейль с клубникой и творогом
О рецепте
«Полезный и питательный протеиновый коктейль с клубникой и творогом может заменить вечерний приём пищи.»
Приготовление
- из 9
Когда начинается сезон клубники, мы обязательно готовим с ней протеиновые коктейли. Мой супруг пьёт протеиновые коктейли постоянно, а вот я присоединяюсь к нему, только когда созревают ягоды. Клубнику люблю, но съесть её много не могу, а вот в коктейлях она съедается намного быстрее. Такие коктейли я готовлю сейчас вместо ужина.
- из 9
Для приготовления протеинового коктейля с клубникой и творогом подготовить из списка необходимые ингредиенты. Протеиновый порошок можно купить в магазинах спортивного питания: там они есть различных фирм и объёмов, и с разным вкусом.
- из 9
Вымыть клубнику и удалить чашелистики.
- из 9
В чашу блендера поместить творог, сверху высыпать протеиновый порошок.
- Реклама
- из 9
Затем в блендер высыпать клубнику. Обращаю ваше внимание на то, что протеиновый порошок следует насыпать между творожным и клубничным слоем, чтобы он хорошо растворился.
- из 9
Сверху залить содержимое молоком.
- из 9
Молоко нужно долить до отметки 1 литр.
- из 9
Взбить содержимое стакана до однородного коктейля.
- Реклама
- из 9
Подать протеиновый коктейль с клубникой и творогом можно сразу, а можно убрать в холодильник до охлаждения.
