Тыквенный смузи с яблоками
О рецепте
«Полезный низкокалорийный смузи из тыквы и яблок порадует вас насыщенным вкусом и простотой приготовления.»
Приготовление
- из 6
Тыква – это вкусный, полезный, малокалорийный диетический продукт. В мякоти тыквы содержится много каротина, витаминов и различных минеральных веществ.
Существует много различных рецептов приготовления смузи из тыквы. Предлагаю рецепт тыквенного смузи с яблоками. Такой яркий бархатистый напиток придется по вкусу не только взрослым, но и детям. Для приготовления этого витаминного напитка подойдет как свежая тыква, так и замороженная.
Подготовим продукты по списку.
- из 6
Мякоть тыквы нарезаем на небольшие кусочки, отвариваем на пару до готовности, затем остужаем.
- из 6
Очищенные яблоки нарезаем на кубики.
- из 6
В стакан блендера помещаем кубики яблок и остывшие кусочки тыквы, вливаем воду и пюрируем.
- Реклама
- из 6
Добавляем корицу. Если вы не очень любите корицу, замените ее любой другой приправой или исключите совсем.
Если хотите сделать смузи слаще, то добавьте в напиток мед или другой подсластитель. Если напиток гуще, чем вам хотелось бы, то добавьте еще воды.
- из 6
Еще раз взбейте содержимое стакана.
