Протеиновый коктейль с творогом и ежевикой

Приготовление

1. 1

   В летний сезон, когда много ягод, мы постоянно готовим творожные коктейли с протеином, которые прекрасно заменяют ужин. Выпивая такой коктейль, вы утоляете голод, а организм получает достаточно полезных и нужных витаминов. Сейчас сезон ежевики, и урожай в этом году превзошёл все ожидания. Много всего удалось заготовить и приготовить, а когда заготовки сделаны - все ягоды идут в выпечку и коктейль. Ежевика - ягода с кислинкой, поэтому я добавляю в коктейль мёд, но это совсем не обязательно. Кому-то будет достаточно той сладости, которая содержится в протеиновом порошке. Подготовить всё необходимое для приготовления протеинового коктейля с творогом и ежевикой. Если вы собирали ежевику сами и видите, что она чистая, её можно не мыть.

   
2. 2

   В чашу блендера пересыпать творог, сверху добавить протеиновый порошок (2 мерных черпака из упаковки).

   
3. 3

   Высыпать в чашу ежевику и налить сверху мёд.

   
4. 4

   В чашу налить молоко до отметки 1 литр, получится приблизительно 1 стакан.

   
5. 5

   Чашу накрыть крышкой, и взбить коктейль в однородную массу в течение 1-2 минут.

   
6. 6

   Разлить коктейль в стаканы. Посмотрите, какой у него невероятный цвет!

   
7. 7

   При подаче протеиновый коктейль с творогом и ежевикой можно дополнительно украсить ягодами ежевики и листочками свежей мяты.