Смузи с хурмой, бананом и апельсином
О рецепте
«Натуральный и полезный напиток с добавлением ароматной корицы.»
Приготовление
-
Полностью натуральный смузи, приготовленный в домашних условиях - это гарантия того, что Вы точно знаете состав и можете регулировать сладость и густоту по собственному вкусу. Хотите сделать смузи более густым и превратить его в модный смузи-боул (smoothie bowl)? Добавьте еще один банан! Слишком густо и сладко? Выжмите сок из половинки еще одного апельсина или добавьте немного питьевой воды! А если напиток нужно сделать более сытным, в него можно добавить горсть орехов или овсяных хлопьев. Ну а корица... она все делает уютнее и ароматнее! У Вас есть в запасе 10 минут? Тогда будем готовить натуральный смузи из хурмы, апельсина и банана. Подготовительного этапа нет, достаточно лишь ополоснуть фрукты.
-
Очистим банан и нарежем его произвольными кусочками.
-
С хурмы снимем тонкую кожицу и удалим косточки, если они есть.
-
Апельсин разрежем пополам и выжмем сок.
-
В чашу блендера выложим мякоть хурмы, кусочки банана, нальем сок апельсина и добавим молотую корицу.
-
Взобьем смузи на высокой скорости блендера до получения однородной консистенции. У нас получилась одна порция полезного, диетического напитка.
-
Нальем смузи с хурмой, бананом и апельсином в порционную баночку и можно угощаться или взять с собой на работу либо на прогулку.
