Салат из консервированного тунца с шампиньонами
О рецепте
«Рецепт простого, быстрого и вкусного белкового салата из консервированного тунца, шампиньонов и яиц.»
Приготовление
- из 9
Такой сытный салат из консервированного тунца с шампиньонами практически универсален. Он подходит и в повседневное меню, и на праздничный стол, и также годится для белковой диеты.
В этом варианте салат заправлен просто сметаной с добавлением чесночка, а в других вариантах заправкой может быть легкий майонез или какой-либо вегетарианский майонез. Для диетического салата сыр берите маложирный.
Подготовьте ингредиенты по списку к рецепту.
- из 9
Яйца для салата нужно сварить вкрутую (около 10 минут), затем охладить и очистить.
- из 9
Шампиньоны сразу нарежьте небольшими кусочками.
- из 9
Припустите/"пожарьте" их на воде на сковороде до готовности, на сильном огне - около пяти минут. Слегка посолите.
- Реклама
- из 9
Куски консервированного тунца разомните вилкой.
- из 9
Добавьте шампиньоны.
- из 9
Сыр и белки яиц крупно натрите, желтки раскрошите.
- из 9
Соедините ингредиенты и заправьте сметаной с добавлением в неё измельченного чеснока.
- Реклама
- из 9
Перемешайте все ингредиенты с заправкой между собой, и салат готов.
