Суп из полбы

Приготовление

1. 1

   Полба - это особый вид пшеницы, которую относят к дикорастущим растениям. В данное время она не очень популярна и приобрести её можно обычно только в специальных магазинах здорового питания. Полба была вытеснена более удобной в использовании твёрдой пшеницей, так как из неё намного сложнее получить муку, а выпечка из полбяной муки быстро черствеет. Меня тоже интересует тема здорового питания, и такой продукт, как полба, я не смогла обойти стороной. Поэтому заглянув в один из магазинчиков здорового питания, я её купила и решила приготовить незатейливый супчик. Время варки полбы составляет ориентировочно 30-40 минут. А если вы ее предварительно замочите, то времени на приготовление должно уйти меньше. Для приготовления супа из полбы подготовим необходимые ингредиенты.

   
2. 2

   Первым делом, для экономии времени, необходимо вскипятить в кастрюле воду. А пока она закипает, мы подготовим овощи. Нарезаем картофель мелкими кубиками.

   
3. 3

   Режем мелко лук.

   
4. 4

   Трём на тёрке морковь.

   
5. 5

   И так же трём сельдерей.

   
6. 6

   В закипевшую воду кладём нашу полбу. Её можно предварительно промыть, а также можно замочить. Но я этого делать не стала.

   
7. 7

   Добавляем морковь и сельдерей.

   
8. 8

   Кладём нарезанный картофель.

   
9. 9

   И следом идёт лук. Даём супу с полбой закипеть и варим на медленном огне примерно 35 минут.

   
10. 10

    После чего добавляем лавровый лист, а также по вкусу соль и специи (у меня это паприка, куркума и чёрный перец). И варим еще примерно 5 минут. После того, как закончили варить наш супчик, дайте ему ещё настояться под крышкой минут 10-15.

    
11. 11

    Ну а теперь суп из полбы можно разливать по тарелкам.