Мясные тефтели в томатно-соево-сметанном соусе

Приготовление

1. 1

   Уже неоднократно я упоминала о том, что в моей семье очень любят тефтели. Я стараюсь приготовить сразу большую порцию, чтобы хватило не только раз поужинать, но и на утро дочке. Тефтели можно считать самостоятельным блюдом, но если их подать с овощным салатом, то будет в разы вкуснее. Сейчас такое изобилие овощей, что салаты можно готовить каждый день, и вместе с тефтелями получается очень сытный обед или ужин. Перед приготовлением тефтелей рис следует сварить в подсоленной воде и остудить. Итак, подготовить из списка необходимые ингредиенты для приготовления мясных тефтелей в нежном томатно-соево-сметанном соусе.

   
2. 2

   Мясной фарш (у меня свинина+говядина) переложить в глубокую миску, добавить соль, перец и хмели-сунели. В принципе, можно использовать любую приправу, которая вам больше нравится. Фарш тщательно перемешать.

   
3. 3

   Затем добавить к мясу остывший рис и яйцо.

   
4. 4

   Фарш снова хорошо перемешать, чтобы он стал однородным.

   
5. 5

   Мокрыми руками сформировать тефтели и выложить их на досочку.

   
6. 6

   В сковороде разогреть растительное масло и обжарить тефтели понемногу со всех сторон. Кубиками нарезать лук и добавить его к обжаренным тефтелям, готовить 2-3 минуты.

   
7. 7

   Затем смешать сметану, томатный кетчуп и соевый соус. Вместо кетчупа можно использовать томатную пасту или густой томатный сок.

   
8. 8

   Вылить полученный соус в сковороду, стараясь, чтоб он покрывал все тефтели.

   
9. 9

   Накрыть сковороду крышкой и тушить на среднем огне 15 минут. Если вам хочется, чтобы соус был более жидким, можно добавить в сковороду немного воды.

   
10. 10

    Разложить тефтели вместе с соусом по тарелкам и подать к столу. Можно посыпать зеленью.