Гречнево-мясные тефтели в духовке

Приготовление

1. 1

   Все мы привыкли готовить мясные тефтели с рисом по классическому варианту, а между тем из гречневой крупы они получаются ничуть не хуже. У меня дочь из всех круп больше всего любит гречку и поэтому такие тефтели для неё стали настоящим блаженством. Фарш, я думаю, можно использовать любой, у меня - говяжий. Вес гречки указала в сыром виде. Если будете использовать уже готовую варёную гречку, то возьмите её 200 г. В подливу вместо томатной пасты можно добавлять кетчуп или использовать свежие помидоры. Для приготовления гречнево-мясных тефтелей в духовке подготовить из списка необходимые ингредиенты.

   
2. 2

   Гречку хорошо промыть и сварить до готовности, в конце варки посолить. Оставить крупу остывать.

   
3. 3

   Мясной фарш выложить в глубокую миску, посолить и поперчить, добавить измельчённый лук и сухую петрушку.

   
4. 4

   Добавить в фарш остывшую гречку и всё тщательно перемешать до однородной массы.

   
5. 5

   Приступить к приготовлению подливы. На тёрке натереть морковь. В сковороде разогреть растительное масло, слегка обжарить морковь. Смешать сметану с томатной пастой и мукой, добавить в сковороду и перемешать с морковью. Далее влить воду, добавить измельчённый чеснок, немного соли и перемешать. Тушить подливу под крышкой 5-7 минут.

   
6. 6

   Из фарша сформировать тефтели, немного припылить их мукой.

   
7. 7

   Форму смазать растительным маслом, выложить в неё тефтели и залить подливой.

   
8. 8

   Заранее разогреть духовку до 200 градусов. Форму с тефтелями поставить в духовку и запекать 40 минут.

   
9. 9

   Готовые гречнево-мясные тефтели подать на тарелке с подливой, дополнить свежими овощами или салатом.