Шоколадная овсянка с семенами чиа и свежими ягодами

Приготовление

1. 1

   Я думаю, что овсянку любят все от мала до велика! Сегодня приготовим шоколадную овсянку, сделаем ее полезной, добавив семена чиа, и подадим овсянку с ягодами, орешками, шоколадом. Мне этот рецепт нравится тем, что овсянку можно приготовить с вечера, варить ничего не нужно, что еще надо? Подготовим все продукты по списку. Овсянку лучше взять мелкого помола.

   
2. 2

   Можно сразу приготовить овсянку в банке или емкости, которую легко поставить в холодильник. Я для наглядности приготовлю овсянку в миске, а затем переложу ее в банку. Итак, овсянку заливаем молоком.

   
3. 3

   Добавляем семена чиа.

   
4. 4

   Всыпаем в миску какао-порошок.

   
5. 5

   Добавляем мед по вкусу. Хорошо все перемешиваем.

   
6. 6

   Перекладываем полученную массу в банку или контейнер с крышкой.

   
7. 7

   Отправим овсянку в холодильник на 15 минут, затем достанем ее и хорошо перемешаем ложкой. Это нужно для того, чтобы семена чиа при разбухании не слиплись в комки. Снова отправляем овсянку в холодильник на 1 час (если сразу позавтракать) или на всю ночь (если будете кушать ее на следующее утро).

   
8. 8

   Готовую шоколадную овсянку с семенами чиа подаем к столу, украсив ягодами, орехами и шоколадной крошкой (по желанию).

   
9. 9

   Вкусных Вам завтраков!

   
10. 10