Брокколи и цветная капуста в аэрогриле
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Предлагаю приготовить вкусную, полезную запеканку из свежей брокколи и цветной капусты. Готовить ее буду в аэрогриле, но при желании можно и в духовке, единственное нужно будет увеличить время приготовления. Запеканка из брокколи и цветной капусты придется по вкусу даже тем, кто ее не любит — мужчинам и детям. Блюдо получается сытным, но при этом остается низкокалорийным и легким.»
Приготовление
- из 8
Соберите необходимые продукты для приготовления цветной капусты и брокколи в аэрогриле. Я взяла свежую капусту, но можно также использовать и замороженную, причем размораживать не нужно. Сливки у меня 15%, но можно взять больше/меньше.
При желании также почти запеченную запеканку можно посыпать сыром.
- из 8
Разберите цветную капусту и брокколи на небольшие соцветия. Промойте под проточной водой, хорошенько промывая от песка и грязи. Если вы используете замороженную капусту, то пропустите этот шаг.
- из 8
Соцветия капусты опустите в подсоленную кипящую воду и варите 2-3 минуты. Затем сразу достаньте ее, откиньте на дуршлаг, вода с капусты должна хорошо стечь, чтобы в запеканке не было лишней жидкости.
- из 8
Уложите капусту в форму для запекания. Я слегка смазала дно и бока растительным маслом.
- Реклама
- из 8
Яйца смешайте со сливками, солью, черным молотым перцем и молотым чесноком.
- из 8
Приготовленной заливкой залейте капусту.
- из 8
Установите форму с будущей запеканкой из брокколи и цветной капусты в чашу аэрогриля и выпекайте при температуре 180 градусов 15-20 минут.
- из 8
Дайте немного остыть и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Все рецепты: Аэрогриль →
Баклажаны с помидорами и сыром в аэрогриле
Пока еще сезон баклажанов и помидоров в разгаре, предлагаю приготовить простую, вкусную закуску из них. Приготовить её можно как в духовке, так и в аэрогриле. В аэрогриле получится по времени немного быстрее. Такая закуска получается яркой, вкусной и полезной. Ее можно подавать как на обед или ужин, так и на праздничный стол.
Творожная запеканка с яблоком в аэрогриле
Как вы уже заметили, творожная выпечка в фаворитах в моей семье. Особенно нам нравятся творожные запеканки, поэтому и готовлю их часто. Предлагаю испечь вкусную, ароматную и сочную творожную запеканку с яблоками в аэрогриле. Готовится очень просто. Основа из творога в сочетании с мягкими кусочками яблок делает эту выпечку очень удачной, а корица придает потрясающий аромат. Всем советую приготовить творожно-яблочную запеканку для себя и своих близких!
Персики в аэрогриле
Запеченные персики - вкусный, ароматный десерт. Такой десерт можно подать на завтрак как дополнение к каше или же приготовить в качестве полдника, дополнив натуральным йогуртом или мороженым. Если вы еще не пробовали такое лакомство, то непременно попробуйте!
Яичница с беконом в аэрогриле
Предлагаю приготовить быстрый, сытный и очень вкусный завтрак из яиц и бекона. Готовить будем в аэрогриле - это значительно быстрее, чем готовить в духовке. На весь процесс приготовления я потратила ровно 15 минут. А в итоге получился достаточно сытный завтрак на две персоны.
Брокколи в аэрогриле с сыром
Это отличное решение для полезного ужина, обеда или даже для завтрака! Блюдо получается красивое, сытное и, конечно же, полезное. Набор продуктов доступный, готовить несложно, справится даже новичок.
Нектарины в аэрогриле
Если вам нравятся необычные сочетания, то вам несомненно понравится это изысканное лакомство, где пикантный мягкий сыр подчёркивает сочную сладость нектаринов, а хрустящие орешки и ароматный розмарин создают яркие вкусовые акценты. Эта лёгкая закуска готовится за считанные минуты и прекрасно подойдёт для романтического ужина.