Овсянка на кефире на ночь
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Простой и полезный завтрак, который можно приготовить с вечера буквально за несколько минут. Основное наполнение - овсянка и кефир, а остальные ингредиенты - по вкусу и желанию. Можно добавлять различные фрукты, сухофрукты, орехи. А также подсластители на ваш вкус, у меня это мёд.»
Приготовление
- из 9
Ингредиенты для приготовления ленивой овсянки на кефире на ночь - на фото ниже.
Важно выбирать качественные орехи, которые не горчат. В идеале это орехи в скорлупе, очищенные непосредственно перед приготовлением.
Жирность кефира берите на своё усмотрение.
- из 9
Изюм нужно залить кипяточком и дать постоять пару минуток. А затем промыть и просушить бумажным полотенцем.
- из 9
Будем выкладывать компоненты слоями. 1-ый слой - кефир (60 г). Вторым слоем насыпаем овсянку (15-20 г).
- из 9
Третьим слоем при желании поливаем овсянку 1 ч.л. мёда. 4-ый слой - изюм (15-20 г).
- Реклама
- из 9
Пятым слоем наливаем 60 г кефира.
- из 9
Шестой слой - снова овсяночка (15-20 г), а седьмой - 1 ч.л. медку.
- из 9
8-ым слоем кладём слегка порубленные орехи. Мне больше нравится, когда кусочки достаточно крупные.
- из 9
Далее ещё раз повторяем все слои с 1-ого по 8-ой и 9-ым (финальным) слоем будет снова кефир (60 г). По желанию можно сверху кинуть что-то для украшения. Например, пару изюминок или орешки. Затем закройте банку крышкой и поставьте овсянку на кефире на ночь в холодильник. Я сделала две таких баночки.
- Реклама
- из 9
Ленивая овсянка, залитая кефиром за ночь, готова к употреблению - можно завтракать. При желании все слои перед едой можно перемешать.
Похожие рецепты
Все рецепты: Каша →
Пшенная каша в мультиварке Редмонд на молоке
Готовим очень аппетитную пшенную кашу на молоке в мультиварке Редмонд. В итоге получается очень разваристая каша, по консистенции умеренно жидкая. Такую кашу можно подавать к столу с ягодами, медом, а можно просто добавить в тарелку кусочек масла, - это очень вкусно!
Гречневая каша на молоке в мультиварке Редмонд
Вам потребуется только перебрать и помыть крупу, выложить ее в чашу устройства, залив молоко, добавив масло и соль, а все остальное сделает мультиварка.
Манная каша в мультиварке Панасоник (на молоке)
Самый простой вариант приготовления вкусной сливочной манной каши - в мультиварке! Это и просто, и удобно - вы можете заняться своими делами, а техника приготовит завтрак или полдник для ваших родных. В мультиварке «Панасоник» есть отличный режим - «Молочная каша». Благодаря ему крупа не пристает ко дну чаши и проваривается, набухает в молоке. Я рекомендую готовить небольшие порции каши, так как если вы даже наполовину заполните чашу молоком - есть риск того, что пенка поднимется до крышки. Сливочное масло добавляйте по желанию: при варке или в тарелки с кашей. Очень вкусна каша с ванильным сахаром, молотой корицей, джемом или вареньем - не ограничивайте свою фантазию.
Овсяно-манная каша
Самые быстрые варианты молочной каши на завтрак - это манная и овсяная (из хлопьев), варятся они мгновенно. Предлагаю "подружить" их в одной кастрюле для разнообразия ваших завтраков.
Овсяная каша с грушей
Овсянка с грушей - это вкусное блюдо, которое можно приготовить на завтрак. Получается она сытной и ароматной. Для её создания я использовала плющеную овсянку - варится она дольше, чем хлопья, но в то же время содержит больше полезных веществ. Груши лучше выбирать спелые, но плотные, чтобы во время термической обработки они не превратились в кашицу, а сохранили свою первоначальную форму. Количество сахара и корицы регулируем самостоятельно. Варила я кашу на воде, вы же можете использовать молоко, здесь - по желанию.
Овсяная каша с яблоком и бананом
Каша - лучший завтрак! Тем более, если она с фруктами. А ещё заправлена маслом и подслащена свежим мёдом. Такую кашу наверняка полюбят и взрослые, и дети. Я варю кашу на воде, можно смело использовать молоко. Яблоко и банан - самые обычные, самые простые. Мёд - по вкусу, можно и без подсластителя. Сливочное масло - тоже по вкусу, но сами понимаете, с ним куда вкуснее. Из указанного количества компонентов получается 2 порции овсянки с яблоком и бананом на завтрак.