Куриные голени на пару

Приготовление

1. 1

   из 7 Готово

   Данный рецепт придется по душе всем приверженцам здорового питания, а также тем, у кого есть маленькие детки. Если вам назначена специальная диета по назначению врача, то паровая кухня - то что нужно. Все витамины сохраняются в первозданном виде.

   Куриные голени на пару готовятся очень просто и быстро.

   Классический вариант приготовления курицы на пару требует несколько простых ингредиентов.

   
2. 2

   из 7 Готово

   Куриные голени мы тщательно промываем под проточной водой.

   
3. 3

   из 7 Готово

   Луковицу нарезаем половинками колец. Затем в глубокой ёмкости смешиваем голени с солью и специями, туда же добавляем лук (хорошо давим его руками) и французскую горчицу.

   Оставляем на 15-20 минут.

   
4. 4

   из 7 Готово

   Емкость для варки на пару застилаем фольгой. Выкладываем плотненько туда маринованные голени. В чашу мультиварки наливаем 3 мультстакана воды и ставим режим "Варка на пару" на 45 минут, закрываем крышку.

   Наслаждаемся ароматом и ждём.

   
5. Реклама
6. 5

   из 7 Готово

   Аккуратно открываем крышку мультиварки, чтобы не обжечься паром.

   Куриные голени на пару готовы! Можно подавать с любыми овощами или гарниром.

   
7. 6

   из 7 Готово

   Кстати, универсальность мультиварки заключается в том, что в чашу вместе с водой можно засыпать крупу, и одновременно с курицей сварить кашу либо овощи.

   
8. 7

   из 7 Готово

   Приятного аппетита!