Льняное семя с кефиром
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Из льняных семян с кефиром получается густой, сытный и очень полезный для организма напиток, в придачу вкусный. Иногда мне нравится его пить, а иногда есть ложкой... по настроению))»
Приготовление
- из 5
Льняные семена подходят любые: обыкновенные или белые. После замачивания в кефире (как и в любой жидкости) они разбухают и даже приобретают некоторые желеобразные свойства... Остается только измельчить массу при помощи блендера - и блюдо готово к подаче, например на завтрак или в качестве обеда либо ужина в разгрузочные дни, а также и просто для полезного перекуса в течение дня.
Для приготовления кефира с семенами льна подготовьте ингредиенты по списку.
- из 5
Кефир может быть покупным или самодельным, например на закваске в мультиварке.
В стакан блендера или другую подходящую посуду отмерьте нужное количество семян льна.
- из 5
Залейте семена порцией кефира, перемешайте и дайте им разбухнуть в течение 10-15 минут (или по желанию дольше).
- из 5
Затем добавьте мед или сахар и измельчите массу при помощи погружной насадки блендера.
- Реклама
- из 5
Льняное семя с кефиром готово.
Похожие рецепты
Все рецепты: Напитки →
Молочный кисель с вишнёвым конфитюром
Мой ребёнок очень любит кисель. Я часто готовлю фруктовый, ягодный, кисель из варенья и т.д. Вот решила приготовить молочный кисель и, чтобы из обычного напитка получился десерт, я на дно стаканчика добавила вишнёвый конфитюр. Кисель получился не только вкусный, но и очень красивый. Теперь я часто готовлю молочный кисель, только меняю вид конфитюра. Вот такой маленький секретик, а ваш малыш будет в восторге от полезной вкуснятины.
