Окрошка со свеклой на кефире

Приготовление

1. 1

   из 7 Готово

   Чтобы снять похмельный синдром или в жаркие дни насладиться освежающим, бодрящим и тонизирующим блюдом, приготовьте окрошку со свеклой на кефире. Те, кто любит жидкие, более легкие варианты, выбирают обезжиренный или разведенный с питьевой водой кефир (простоквашу, несладкий кисломолочный напиток).

   Все продукты должны быть заранее охлажденными. По желанию свежие огурцы сочетают или заменяют редиской, зеленым горошком, а вместо отварной курицы часто добавляют вареную колбасу, сосиски.

   Для приготовления окрошки со свеклой на кефире возьмите продукты по списку. Предварительно запеките свеклу, отварите яйца вкрутую и картофель в мундире. Остудите.

   
2. 2

   из 7 Готово

   Чистые огурцы нашинкуйте пластинками или кубиками.

   
3. 3

   из 7 Готово

   Добавьте нарезанную кубиками вареную картошку.

   
4. 4

   из 7 Готово

   Измельчите зеленый лук, петрушку, укроп, прибавьте мясные изделия — холодное куриное филе, разделите небольшими фрагментами.

   
5. Реклама
6. 5

   из 7 Готово

   Бросьте запеченную свеклу (натертую стружкой или нарезанную кубиками), горчицу, соль, острый перец.

   
7. 6

   из 7 Готово

   Сбрызните лимонным соком, влейте холодный кефир и перемешайте.

   
8. 7

   из 7 Готово

   Перелейте окрошку в чистую тарелку, сверху раскрошите сваренное вкрутую яйцо (или разрежьте и уложите кружками, дольками).