Смузи из кефира и банана
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Если Вы хотите побаловать себя чем-нибудь вкусным и в то же время полезным, то смузи - это самое то. Готовится этот напиток очень быстро и просто, главное, включить фантазию и понять, чего же именно Вам хочется. Я предлагаю рецепт вкуснейшего смузи из кефира, банана и киви. Так как киви у меня был немного кисловат я добавила ложечку мёда, но это не обязательно. Смузи по этому рецепту получается очень вкусным и освежающим, отлично утоляет чувство голода. Попробуйте!»
Приготовление
- из 7
Подготовить необходимый набор ингредиентов.
- из 7
Бананы почистить и порезать небольшими кусочками. Выложить в чашу блендера или подходящую ёмкость для взбивания.
- из 7
Киви почистить и также нарезать произвольными кусочками. Отправить к банану.
- из 7
По желанию добавить мёд.
- Реклама
- из 7
Влить холодный кефир. Если Вы хотите более диетический вариант смузи, используйте кефир с низким процентом жирности.
- из 7
С помощью блендера взбить смесь до однородного состояния.
- из 7
Разлить смузи из кефира и банана по стаканам и украсить кусочками киви. Готовый напиток можно подавать на стол. Так как мы использовали холодный кефир, смузи можно не охлаждать. Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Все рецепты: Смузи →
Смузи из моркови и яблок
Чудесный полезный морковно-яблочный смузи отлично подойдёт для завтрака или перекуса.
Смузи из моркови и сельдерея
Смузи - чудесный полезный напиток из свежих овощей и фруктов с добавлением молока, сока, кефира или просто воды. Часто в смузи добавляют лёд, чтобы напиток был ещё более освежающим. Смузи полезен тем, что в нём присутствуют как витамины и микроэлементы, необходимые нашему организму, так и клетчатка. А смузи из сельдерея тем более полезен, что сельдерей обладает чудесным свойством сжигать лишний жир. Так что для людей, следящих за своим весом, это просто клад!
Смузи из сельдерея с апельсиновым соком, морковью и яблоком
Смузи из сельдерея с апельсиновым соком, морковкой и яблоком - сытный и полезный перекус для всей семьи.
Смузи из киви, банана и яблока
Вкусный и очень полезный смузи из сырых фруктов, с добавлением мёда.
Смузи с киви, бананом и молоком
Побалуйте себя и свою семью полезным, легким и вкусным завтраком - приготовьте смузи из киви и банана с добавлением молока.
Смузи из сельдерея и яблок
Что бы еще съесть, чтобы похудеть... А приготовим-ка мы полезный и вкусный, да еще и похудательный смузи из сельдерея и яблока!