Диетические блинчики с творожно-банановой начинкой
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
Приготовление
- из 9
Хочу предложить чудесный рецепт диетических, но при этом очень вкусных и полезных блинчиков. В довольно большой и сытной порции этого десерта всего 260 калорий, в противовес обычным блинам, в которых калорий около 450!
Такие блинчики хороши и на завтрак, и на десерт, они прекрасно утоляют голод и не прибавляют сантиметров в талии. Отличный рецепт для тех, кто еще не подготовил свою фигуру к пляжному сезону!
Для приготовления диетических блинчиков с творожно-банановой начинкой подготовьте продукты по списку.
- из 9
- из 9
Смешайте половину молока с белками, солью и сахаром.
- из 9
Всыпьте муку и отруби, размешайте венчиком до исчезновения комочков.
- Реклама
- из 9
Разбавьте смесь оставшимся молоком до нужной консистенции и влейте подогретой растительное масло. Перемешайте. Тесто для блинчиков готово!
- из 9
Все ингредиенты для начинки с помощью блендера превратите в пасту.
- из 9
Выпекайте небольшие блинчики на хорошо разогретой сковороде. Их должно получится 12-14 штук.
- из 9
В каждый блинчик сразу же аккуратно заверните начинку.
- Реклама
- из 9
Диетические блинчики с творожно-банановой начинкой готовы!
Похожие рецепты
Все рецепты: Блины →
Блины с сырной корочкой
Отличный завтрак, блины с сырным припеком на молоке.
Блины на молоке без яиц
Разве вы не попадали в ситуацию, когда, собираясь что-то приготовить, вы открываете холодильник и с ужасом понимаете, что холодильник пуст ... а кушать хочется ... Хорошо, если мука есть. Можно нажарить блинов, а это сытно, и все любят. Но что делать, если нет яиц? Посылать мужа или сына в магазин просто нет времени, да и можно представить в каком восторге будут они ... И тут на помощь приходит классический рецепт, своего рода «предание старины глубокой», когда, имея только молоко, можно целый пир устроить с жаркими тонкими блинчиками. И все это можно сделать "в мгновение ока". Рецепт таких блинчиков имеет и еще один ощутимый плюс - он подходит для вегетарианского питания, когда люди отказываются от яиц, но употребляют молоко, и людям, которые в силу разных причин не переносят яйца. В общем, готовим блины без яиц на молоке ...
