Тушеная капуста с нутом
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Блюдо великолепно подойдет для вегетарианцев и для людей, соблюдающих пост.»
Приготовление
- из 11
Тушеную капусту можно сделать сытнее, добавив к ней нут. Привычное овощное блюдо приобретет новый интересный вкус и аромат. Нут сначала отвариваем отдельно, кидаем к капусте, далее тушим совместно. Добавляем немного томатной пасты, она придаст смеси кислинки, а также сделает более выразительным цвет. Тушеная капуста с нутом не требует дополнительных гарниров при подаче.
- из 11
В первую очередь сварите нут. Для этого замочите его на ночь в холодной воде. Данная манипуляция позволит нуту быстрее свариться, а также сделает его нежнее. После замачивания нут увеличится в размере в два раза. Воду слейте, нут промойте, после переложите в кастрюлю, залейте новой порцией воды, установите на огонь. Варите нут 60-90 минут, воду посолите ближе к концу приготовления.
- из 11
Лук и морковь очистите от кожицы, лук нарежьте кубиками, морковь натрите на крупной терке.
- из 11
На огонь поставьте сковороду, влейте масло, закиньте лук, через несколько минут добавьте морковь, овощи пассеруйте на среднем огне примерно 5 минут - до мягкости.
- Реклама
- из 11
С капусты снимите верхние листочки, кочан ополосните, нашинкуйте тонкими и короткими полосками.
- из 11
Капусту закиньте в сковороду к овощам, перемешайте, влейте еще немного масла. Если вся капуста не помещается, закладку совершайте небольшими порциями — когда часть капусты уварится, загружайте остальную.
- из 11
Капусту тушите на небольшом огне, часто перемешивая, через 10 минут добавьте томатную пасту, соль, перец.
- из 11
Всыпьте отварной нут, хорошо перемешайте, накройте сковороду крышкой.
- Реклама
- из 11
Тушите на протяжении 30 минут, периодически перемешивая, чтобы смесь не пригорала.
- из 11
Тушеная капуста с нутом готова. Немного остудите, разложите по тарелкам, дополните зеленью.
- из 11
Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Все рецепты: Блюда без мяса →
Нут с баклажанами и перцем
Нут с овощами получается очень сытным и питательным, легко заменит мясное блюдо.
Запеченная капуста романеско с сыром
Рецепт приготовления вкусной запеченной цветной капусты.
Тушеная кольраби с баклажанами в сметанном соусе
На днях попал мне на глаза очень интересный рецепт, в котором кольраби подавали не в сыром виде, как я привыкла, а тушили в различных соусах. Вариант со сметанным меня очень зацепил, поэтому я тоже решила его приготовить. Получилось действительно очень необычно и вкусно, и если все ингредиенты в блюде узнаваемы, то кольраби не угадаешь ни за что. Попробуйте приготовить тушеную кольраби в сметанном соусе, вам понравится.
