Шоколадная овсянка с семенами чиа и свежими ягодами
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Предлагаю отличный вариант завтрака из овсянки с семенами чиа, ягодами, орехами и кусочками шоколада.»
Приготовление
- из 10
Я думаю, что овсянку любят все от мала до велика! Сегодня приготовим шоколадную овсянку, сделаем ее полезной, добавив семена чиа, и подадим овсянку с ягодами, орешками, шоколадом.
Мне этот рецепт нравится тем, что овсянку можно приготовить с вечера, варить ничего не нужно, что еще надо?
Подготовим все продукты по списку. Овсянку лучше взять мелкого помола.
- из 10
Можно сразу приготовить овсянку в банке или емкости, которую легко поставить в холодильник.
Я для наглядности приготовлю овсянку в миске, а затем переложу ее в банку.
Итак, овсянку заливаем молоком.
- из 10
Добавляем семена чиа.
- из 10
Всыпаем в миску какао-порошок.
- Реклама
- из 10
Добавляем мед по вкусу. Хорошо все перемешиваем.
- из 10
Перекладываем полученную массу в банку или контейнер с крышкой.
- из 10
Отправим овсянку в холодильник на 15 минут, затем достанем ее и хорошо перемешаем ложкой. Это нужно для того, чтобы семена чиа при разбухании не слиплись в комки. Снова отправляем овсянку в холодильник на 1 час (если сразу позавтракать) или на всю ночь (если будете кушать ее на следующее утро).
- из 10
Готовую шоколадную овсянку с семенами чиа подаем к столу, украсив ягодами, орехами и шоколадной крошкой (по желанию).
- Реклама
- из 10
Вкусных Вам завтраков!
- из 10
Похожие рецепты
Все рецепты: Каша →
Овсяная каша с курагой
Очень вкусная и сытная молочная каша на завтрак. Курага придаёт овсянке сладость, делает её питательнее и полезнее. Быстрое и простое блюдо.
Каша из чечевицы в мультиварке
Необычная, но очень простая чечевичная каша. Блюдо для вегетарианцев и любителей бобовых. Мы привыкли к кашам из крупы. Гречневая, пшенная, овсяная... Но кашу можно сделать и из бобовых - например, чечевичную. Я сегодня использую для приготовления красную чечевицу, ту, которая ближе по цвету к оранжевой, а не к коричневой. Она разваривается гораздо быстрее и не требует предварительного замачивания. Готовить кашу из чечевицы будем в мультиварке, что сделает процесс приготовления ещё проще.
Каша из полбы в мультиварке (на молоке)
Полба - крупа, которая требует длительной варки, и кашу из нее лучше сварить в мультиварке.
Овсяная каша с черносливом
Сытная молочная каша из овсянки и чернослива на завтрак. Готовится быстро, получается вкусно!
Овсянка с клубникой
Нежная ароматная каша из овсяных хлопьев и свежей клубники!
Кутья медовая
Очень сладкая и вкусная кутья получатся по данному рецепту. Готовится она из пшеницы с мёдом.