Постная овсяная каша с бананом
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Овсяная каша у многих ассоциируется с самыми приятными воспоминаниями из детства. Приготовить кашу можно разными способами и с разными дополнениями. В дни поста предлагаю приготовить кашу на воде с добавлением растительного молока. Чтобы каша получилась нарядной и вкусной, в качестве дополнений я выбрала банан и семена конопли.»
Приготовление
- из 11
Продукты для приготовления постной овсяной каши с бананом - перед вами.
- из 11
Овсяные хлопья бывают разными, зависит это от сорта и способа обработки зерна. Соответственно, время приготовления у овсянки может быть разным. Самая полезная овсяная каша - это каша, сваренная из крупных хлопьев длительной варки. Я варила кашу из овсяных хлопьев без глютена. Хлопья у этой овсянки не очень крупные. Время приготовления таких хлопьев составляет 5-6 минут, правда, я варю кашу чуть дольше.
- из 11
В кастрюлю отправляем овсяные хлопья и заливаем их водой. Отправляем на плиту. После закипания убавляем огонь и варим кашу, помешивая, практически до полного выкипания жидкости.
- из 11
Снимаем с огня и добавляем овсяное молоко. Кстати, его можно приготовить самостоятельно дома.
- Реклама
- из 11
Вновь отправляем кашу на плиту. Молоко доводим до кипения, убавляем огонь и варим, помешивая, еще примерно 5 минут, до желаемой густоты.
Снимаем с огня и добавляем в кашу немного оливкового масла.
- из 11
Перемешать кашу. Кастрюлю закрыть крышкой и дать настояться.
- из 11
Разложить кашу по тарелкам.
- из 11
Один средний банан почистить и нарезать кольцами.
- Реклама
- из 11
Присыпать кашу семенами конопли. Их можно заменить на любые семечки или орехи.
- из 11
Постная овсяная каша с бананом готова.
- из 11
Похожие рецепты
Все рецепты: Каши →
Постная пшеничная каша
Постная пшеничная каша прекрасно сочетается с разными добавками. Сегодня предлагаю приготовить такую кашу с луком-пореем и шпинатом. Уверена, рецепт понравится не только тем, кто соблюдает пост. Но он также будет актуален для тех, кто просто хочет разнообразить свое повседневное меню. Каша получается разваристой, густой и очень сытной.
Гороховая каша с пшеном
В советские времена мой муж учился в военном училище. И курсантам часто готовили такую кашу. Ведь не зря горохово-пшенную кашу называют солдатской. Из самых простых и дешевых круп получается сытная и вкусная каша, которую можно подать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу, птице.
Рис с изюмом и медом на завтрак
Рис с изюмом и медом будет прекрасной альтернативой рисовой каше на завтрак.
Постная пшенная каша в мультиварке
Пост - это особые дни, а в дни поста питание, безусловно, отличается от того, к которому многие из нас привыкли. Соблюдать или нет пост - это дело каждого, к этому нужно прийти. Завтраки, обеды и ужины в пост могут быть не только полезными, но еще и вкусными. Сегодня мне бы хотелось поделиться еще одним рецептом постной каши, приготовленной в мультиварке. В мультиварке каши получаются рассыпчатыми и разваристыми, как будто из печи. Каша может быть разной, мы с вами будем готовить пшенную. Каша получается вкусной и очень полезной.
Постная рисовая каша
Готовить вкусно и разнообразно во время Великого Поста легко. Сегодня хочу поделиться с вами простым рецептом постной рисовой каши. Рисовую кашу можно приготовить как на воде, так и на любом растительном молоке. Рис, он и в Африке рис. Вкусной делают кашу дополнения. Это могут быть орехи, изюм, яблоки, тыква, свежие ягоды, семечки. Я подавала постную рисовую кашу с авокадо и семенами конопли. Авокадо - это источник жиров. Благодаря этому каша получается сытной и полезной.
Пшеничная каша с курицей
Крупы делают питание сбалансированным, сытным и полноценным. Пшеничная крупа - одна из моих любимых. Часто готовлю каши именно из нее...