Огуречная вода
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Огуречная вода с лимоном и мятой - полезный, красочный и вкусный освежающий детокс-напиток, из доступных компонентов.»
Приготовление
- из 5
Огуречная вода - пожалуй, самый популярный в мире детокс-коктейль, и по совместительству - простой в приготовлении, полезный и вкусный освежающий напиток, который можно приготовить за несколько минут.
Благодаря минималистскому, но исключительно натуральному составу, отсутствию красителей и сахара, такой вариант ароматизированной воды не только поможет освежиться в жару, утолить жажду и восполнить запас жидкости в организме, но и, по мнению специалистов по правильному питанию, способствует очищению организма от шлаков, выведению токсинов, снижению чувства голода, насыщению организма витаминами и микроэлементами, повышению солнцезащитных функций кожи и омоложению организма.
Для того чтобы ощутить эффект, огуречную воду необходимо сочетать с регулярными физическими нагрузками и правильным режимом питания, и включать в свой питьевой режим минимум 2-3 раза в неделю, употребляя напиток небольшими порциями на протяжении дня. Базовый вариант напитка можно готовить из двух компонентов - воды и огурца, однако добавление трав и цитрусовых позволяет разнообразить вкус напитка и сделать его еще более полезным. Попробуйте!
Для приготовления огуречной воды с лимоном и мятой вам понадобятся такие ингредиенты.
- из 5
Нарежьте огурец и лимон тонкими кружочками. Вместо лимона можно для разнообразия добавить в напиток апельсин или лайм.
- из 5
Поместите кусочки цитрусовых и огурца в кувшин.
- из 5
Отделите листья мяты от стеблей. Прихлопните листья несколько раз ладонью, для того чтобы усилились их аромат и вкус, и также добавьте в кувшин.
- Реклама
- из 5
Добавьте несколько кубиков льда, влейте в кувшин очищенную питьевую (или минеральную) воду и поместите напиток в холодильник для настаивания и охлаждения минимум на 1 час, а еще лучше - на ночь.
Похожие рецепты
Все рецепты: Напитки →
Компот из вишни и черешни
Вкусный и ароматный компот для разнообразия вашего летнего меню.
Компот из черешни в кастрюле
Сварить компот из черешни с мятой несложно. Зато он прекрасно утолит жажду и насытит организм витаминами.
Компот из сушеных яблок, изюма и кураги
Такая заготовка, как сушеные яблоки, спасет вас как в лютый холод, так и жарким летом, потому что из этого продукта можно приготовить насыщенный, пряный и очень вкусный компот, который хорош и в горячем, и в холодном виде! Отличным дополнением к яблокам в данном напитке послужат сухофрукты: изюм и курага, они сделают вкус компота ярче, а цвет - насыщеннее. Кстати, вы можете взять и другие - например, финики или чернослив. Только придерживайтесь правила: в яблочном компоте всё-таки должны преобладать яблоки. Шучу, никаких правил нет, ориентируйтесь на свой вкус. Несколько слов о подаче. Готовый компот из сушеных яблок, изюма и кураги можно процедить, а можно подавать с кусочками яблок и прочих ингредиентов. На самом деле они тоже остаются вкусными. Еще один вариант - процедите компот, а остатки компонентов протрите через сито. В итоге можно получить компот с мякотью яблок и сухофруктов. Такой напиток вообще станет вполне самостоятельным блюдом - полдником, например.
Смородиновый чай
Ароматный смородиновый чай - любимый с детства напиток и теплое воспоминание о лете в деревне.
Квас из сусла в домашних условиях
Домашний квас из сусла - полезный рецепт для тех, кто не любит покупной квас или просто не имеет возможности его купить.
Банановое молоко
«Молоко» из бананов - ароматный, вкусный, быстрый и простой в приготовлении вариант растительного молока из доступных ингредиентов.