Салат с тунцом, огурцом и яйцом

Приготовление

1. 1

   из 11 Готово

   Салат с тунцом, огурцом и яйцом - один из самых моих любимых, очень часто подаю его на праздничный стол. Этот салат не только красивый и вкусный, но и достаточно низкокалорийный для того, чтобы рекомендовать его тем, кто старается питаться правильно.

   Подготовим все продукты для салата с консервированным тунцом и огурцом. Листья салата подойдут любые, кроме рукколы и цикория.

   Яйца следует заранее отварить в кипящей воде 7-8 минут и остудить.

   
2. 2

   из 11 Готово

   Салатные листья помоем под проточной водой и обсушим бумажными салфетками. Нарвем салат руками на небольшие кусочки. Выложим листья салата на блюдо.

   
3. 3

   из 11 Готово

   Огурец желательно взять свежий и некрупный. Нарежем огурец на кружочки. Я вилкой сделала полосы на кожуре огурца, чтобы кружочки огурцов смотрелись празднично.

   
4. 4

   из 11 Готово

   Выкладываем кружочки огурцов на блюдо в произвольном порядке.

   
5. Реклама
6. 5

   из 11 Готово

   Остывшие яйца очищаем от скорлупы и разрезаем каждое яйцо на 4-8 частей, как вам больше нравится.

   
7. 6

   из 11 Готово

   Выкладываем яйца на блюдо.

   
8. 7

   из 11 Готово

   С консервированного тунца сливаем жидкость. Выкладываем кусочки рыбного филе на блюдо.

   
9. 8

   из 11 Готово

   Добавляем соль, перец и хлопья острого чили перца.

   
10. Реклама
11. 9

    из 11 Готово

    Из половинки лимона выдавливаем сок и поливаем им салат. Поливаем салат также оливковым маслом.

    
12. 10

    из 11 Готово

    Салат с тунцом, огурцом и яйцом готов.

    
13. 11

    из 11 Готово

    Приятного аппетита!