Салат из брокколи с фасолью
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Для этого салата можно использовать обычную фасоль, накануне стоит ее замочить на 8-10 часов, после варить до готовности. Но мне нравится больше консервированная, кстати, так же ярко и вкусно получится с красной фасолью. Для заправки салата из брокколи с фасолью можно взять как масло и сок лимона, так и сметану с чесноком. Сыр выбирайте по желанию - сулугуни, моцарелла, фета, или обычный твердый.»
Приготовление
- из 8
Подготовить продукты для салата из капусты брокколи с консервированной фасолью и сыром. У меня брокколи свежая, также можете взять замороженную.
- из 8
Сполоснуть и просушить брокколи. После нарезать соцветия небольшими кусочками.
- из 8
В небольшой кастрюле довести до кипения воду, переложить брокколи и варить 3 минуты. После воду слить, брокколи слегка остудить.
- из 8
Открыть баночку с консервированной фасолью, слить жидкость, фасоль промыть в сите. Переложить фасоль в глубокую тарелку.
- Реклама
- из 8
Добавить к фасоли брокколи. Зелень сполоснуть и просушить, нарезать мелко и добавить в салат. Всыпать по вкусу соль и молотый перец.
- из 8
Перемешать ингредиенты и выложить салат на тарелку, добавить нарезанный кубиками сыр. Сбрызнуть салат маслом и лимонным соком. Вот и все, подавать аппетитный и вкусный салат из брокколи с фасолью к столу.
- из 8
Приятного вам аппетита!
- из 8
Похожие рецепты
Все рецепты: Салаты простые →
Салат из кабачков с фасолью (консервированной)
Для салата выбираем молодые кабачки, в которых нет жестких семян и толстой кожуры. Кабачки и лук отдельно поджарим до румяности. Фасоль подойдет также красная. Для заправки вы можете взять майонез с чесноком, будет питательно и вкусно, заправка в виде растительного масла дает нам менее калорийный выход и более полезный результат. Салат хорошо дополнит мясные блюда или птицу, рыбу.
Салат с маринованными маслятами
Часть продуктов подготовим заранее - говядину следует отварить 1,5 часа, после остудить в бульоне. Также заранее отварить картофель и яйца. Для заправки салата подойдет не только масло, также хорошо подойдет майонез или сметана. Если любите более пикантные сочетания, можете добавить немного чеснока. Подавать салат можно на праздничный или повседневный стол.
Салат с фасолью и тыквой
Очень интересный салат можно приготовить из обжаренных кубиков тыквы, вареной фасоли и других ингредиентов. Пикантность придаст салатику пряная заправка на основе оливкового масла с добавлением сока свежевыжатого лимона и соевого соуса. Это блюдо способно украсить как праздничный фуршет, так и повседневную семейную трапезу.
Салат из баклажанов с помидорами и моцареллой
Этот салат можно заправить как маслом, так и более сытными заправками - майонез, сметана. При желании можно добавить зубчик чеснока. Баклажан не обязательно жарить, можно запечь кусочки в духовке, также можно воспользоваться грилем, если такой имеется в доме. Подавать салат можно с мясом, также он хорош как гарнир к кашам, картофелю. Я иногда салат могу завернуть в лаваш, добавить немного соуса и получится прекрасный перекус.
Салат с савойской капустой и помидорами
Иногда простая белокочанная капуста надоедает и хочется разнообразия ради заменить её на другую, например савойскую. Раньше эта капуста очень редко появлялась в супермаркетах, но сейчас, в осенний период, как раз её сезон. По вкусовым качествам савойская капуста превосходит белокочанную, к тому же содержит меньше грубых волокон. Для квашения савойская капуста не подходит, но свежие салаты с ней получаются гораздо вкусней, чем с белокочанной. Особенно популярна эта капуста в Европе и Соединённых Штатах. Я предлагаю приготовить с этой капустой простой салат, добавить в него помидоры и лук, а заправить душистым постным маслом, которое многие называют "базарным". Сейчас такое масло можно купить не только на рынке, но и в супермаркете. Ещё один секретный ингредиент - это сванская соль, которая способна улучшить вкус любого блюда. Если её использовать, то дополнительно перчить и солить салат не нужно. Если же вы с этой солью не знакомы, то используйте, как обычно, соль и перец.
Салат из тыквы с беконом
Тыкву не зря называют королевой осени, она очень полезна и самая недорогая из всех сезонных плодов. Я продолжаю собирать интересные рецепты приготовления тыквы, а особенно салаты. Предлагаю очень необычное и вкусное сочетание продуктов с этим корнеплодом: хрустящий бекон, сладкая тыква, соленая брынза и оливки отлично подходят друг другу. Попробуйте обязательно.