Салат из кильки в томате
Пошаговый рецепт с фото Автор: Валентина Опубликовано:
О рецепте
«Этот салат может легко заменить один полноценный прием пищи, так как в составе у нас есть вареный рис. Сухарики можно взять магазинные, но лучше и быстрее приготовить самостоятельно. Заправка у салата отсутствует, вернее, томатный соус, в котором находится килька, и будет нашей заправкой. Этот необычный салат получается вкусным и оригинальным. Самое главное - это выбрать вкусные продукты.»
Приготовление
- из 10
Подготовить все ингредиенты для салата с килькой в томате с яйцом и сухариками. Рис заранее отварить до готовности. Можно использовать круглый или длинный рис, как вам больше нравится. Мне по вкусу ближе круглый рис.
- из 10
Открыть банку с килькой в томате, переложить все содержимое в глубокую миску, немного размять кильку при помощи вилки.
- из 10
Свежие огурцы сполоснуть и просушить, обрезать концы с обеих сторон, проверить, чтобы огурцы не горчили. Нарезать огурцы небольшими по размеру кусочками.
- из 10
В тарелку с килькой выложить огурцы и заранее отваренный рис.
- Реклама
- из 10
Куриные яйца отварить 10 минут в подсоленной воде, после яйца почистить и нарезать небольшими кубиками, добавить в салат. Половинку яйца оставить для украшения.
- из 10
Перемешать все ингредиенты, приправить солью и молотым перцем по вкусу. Снять пробу, отрегулировать вкус.
- из 10
Теперь подготовим батон. Нарезать его небольшими кубиками. По желанию можете купить готовые сухарики с любимым вкусом.
- из 10
В сковороде прогреть немного масла, выложить нарезанный батон и подсушить его несколько минут, помешивая. После посыпать сухим чесноком и травами.
- Реклама
- из 10
Готовый салат с килькой в томате и рисом выложить в блюдо, украсить половинкой яйца и посыпать сухариками, подавать к столу сразу.
- из 10
Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Все рецепты: Салаты простые →
Салат из тушеных огурцов
В разгар сезона огурцов такой салат можно готовить довольно часто. В результате получается очень интересный вкус, салат выходит легким и пикантным. Небольшое количество уксуса придаст огурцам легкую кислинку, специи придадут более яркий привкус. Холодный салат хорош сам по себе, также его можно использовать как начинку для домашней шаурмы. Еще мне нравится подача салата с вареным рисом. Берите на заметку и готовьте с удовольствием.
Салат с баклажанами и кинзой
Такой салат отлично сочетается с картофельным пюре или отварным картофелем. А также хорош сам по себе: он вполне насытит вас и без гарниров. В качестве заправки можно взять только сметану, или только майонез, а можно использовать йогурт - так будет более диетично, если вам это принципиально. Баклажаны готовятся в духовке, а не жарятся. При жарке баклажаны вбирают в себя много масла, а готовка в духовке делает их легче и диетичнее. При запекании вы даже можете не добавлять масло - баклажаны все равно отлично запекутся.
Салат из ревеня
Ревень все привыкли использовать в выпечку и варенье, но как оказалось, с ним можно приготовить вкусный салат, которому ревень придаёт приятную кислинку. В чём-то стебли ревеня похожи на сельдерей, но в отличие от него имеют более нежный вкус. Хорошее дополнение к мясу и гарнирам.
Салат из творога с огурцом и зеленью
Для салата используйте натуральный вкусный творог любой жирности, сметана будет заправкой. Зелень подойдет разная: у меня это петрушка, зеленый лук и укроп. Салат получается летним, освежающим и ароматным. Максимальная польза от творога, свежих овощей и зелени - достоинств масса. И готовится за короткое время!
Салат из свеклы, соленых огурцов и фасоли
Иногда и летом хочется съесть такой зимний салат, тем более что для меня это полноценный ужин или обед, никаких добавок к нему не требуется.
Салат «Перуанский»
Салат «Перуанский» можно подавать самостоятельно, также он может быть гарниром к мясным блюдам, кашам и т.д. Овощи можно заранее отварить или запечь, как вам больше нравится, я просто отвариваю овощи накануне вечером. Для заправки использовать ароматное нерафинированное постное масло. Лук обязательно замаринуем, в итоге получится очень интересный вкус - кисловатый лук, сладковатые кукуруза и свекла, морковь... А картофель добавит салату сытности и нежности. Вот такой простой овощной вариант салата хорошо разнообразит рацион, его доступность придется по душе многим хозяйкам. Обязательно возьмите рецепт на заметку.